雷火竞技举办“解压励志铸坚韧，应对压力展新篇”团体辅导活动

　　学会解压是大学生的一门必修课。为了帮助同学们释放身体与心理上的紧张感，掌握更多的解压策略与技巧，雷火竞技于4月20日在雷火竞技西校区北田径场特此举办“解压励志铸坚韧，应对压力展新篇”团体辅导活动。

　　此次活动由雷火竞技教育科学学院研究生助理吕欢欢主持。活动伊始，吕云云引导大家通过“贪吃蛇”的游戏，让同学对彼此有了一定了解，活跃现场的氛围，使同学们舒缓心理压力。活动中期，吕云云组织进行了“手掌转圈传纸”游戏，几人围成一圈，利用手掌传递纸张。起初，由于受外界风力影响，传纸的过程变得异常困难，这也象征着生活中来自外界的压力与挫折，但在吕云云的引导下，运用团队协作以及个人智慧，最终成功完成挑战。接着，进行了“一心一意”的游戏，同学们将两种报纸撕成长条，做一个可以容纳整个团队的圆圈并通过障碍，增强了同学们的团队意识。活动后期，大家围在一起讨论交流自己在游戏中的感受与收获，更好地拉进彼此之间的关系。

　　本次活动以帮助同学们释放压力为前提，不仅可以帮助同学们增强心理承受力与应对能力，树立正确的压力观念，提升心理调适能力，丰富校园文化生活，摆脱负面情绪，增强身心健康；还能够通过团队合作，使同学们对团队意识与精神有更深入的了解，培养他们在压力与挫折中携手共进的精神。